Le Kata est comme une chorégraphie, il représente un combat de Karaté et Tae Kwon Do contre des adversaires imaginaires ; C’est une série de mouvements rapides qui met en pratique nos apprentissages. Le kata est un excellent exercice pour la concentration et le cardio-vasculaire.

Il existe 4 sortes de Katas : Kata traditionnel, Kata armé, Kata musical et Kata ouvert.

Pour pouvoir passer à la prochaine ceinture, il faut apprendre le Kata traditionnel de la ceinture présente. À chaque ceinture, il y a un nouveau Kata traditionnel à apprendre. Les 3 autres Katas servent dans les compétitions, mais le traditionnel peut également se faire lors de tournois.

Le Kata armé est très spectaculaire et difficile. Il faut savoir maîtriser avec précision son arme, car un échappé pourrait disqualifier le participant. Plusieurs armes sont utilisés tel que :

 un bo
 des nunchakus
 des kamas

Ensuite il y a le Kata musical. Il demande beaucoup de coordination, de la vitesse, de la force et du dynamisme.

Pour finir, il y a les Katas ouverts. C’est en quelque sorte un mélange des 3 katas. Il peut se faire avec de la musique et une arme et ça peut être presque n’importe quel mouvement. D’habitude, c’est un kata très spectaculaire.

Frédéric Hancock

2e Dan (instructeur de Bo)